Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
96.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1266 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 90.55g | Carbs: 129.60g.
Breakfast: Пятерочка Помело, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Зеленый Лук. Lunch: Чай, Простоквашино Молоко 1,5%, Помело, Огурец, Гречка Отварная, Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Пирог с Капустой, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Лэнд Тыква Запечёная, Домик в деревне Кефир 1%, Ашан Мандарин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|