Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
64 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1311 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 65.51g | Carbs: 120.07g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мандарины, Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Василева Слобода Семена Льна, Просто Мёд, Лента Вишня без Косточки Быстрозамороженная , Яблоко, Перекресток Чернослив без Косточки, SPAR Сметана 15%, Печем Дома Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Макси Фасоль Стручковая Отварная, SPAR Куриная Грудка Гриль, Булгур (Вареный). Dinner: SPAR Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Арахисовое Печенье. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lulechek Mu's Weight History
|