Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1571 kcal
|
Fat: 73.03g | Prot: 59.52g | Carbs: 175.67g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сахар, Кофе Эспрессо, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сахар, Кофе Эспрессо, Гречка Отварная, Sababa Хумус Чили, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Dinner: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Каравай Лаваш Армянский, Белебеевский Сыр Российский, Sababa Хумус Чили, Гречка Отварная. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный, Мария Печенье Затяжное, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Сахар. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|