Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
2560 kcal
|
Fat: 83.59g | Prot: 111.63g | Carbs: 340.04g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Божья Коровка Творог 5%, Чай, Клубничное варенье, Кофе, Сладкая Слобода Печенье Сахарное Ванильное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Манная Крупа. Lunch: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Любинский Кондитер Зефир Ванильный, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Горбуша Соленая, Сельдь Соленая. Dinner: Божья Коровка Творог 5%, Рот Фронт Конфеты Козиначки с Солью, Клубничное варенье, Молоково Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Кухмастер Печенье, Сладовянка Коровка Сливочная, Жаворонки Сыр Плавленный Колбасный, Еврозлак Сахар Песок, Яблоки (без Кожи), Жаворонки Сыр Плавленный Колбасный, Кухмастер Печенье, Рахат Карамель Малина со Сливками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Малина, Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|