Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1191 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 119.66g | Carbs: 48.06g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские . Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красное Золото Икра Лососевая, Сладкий Красный Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Огурец (без Кожуры). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кускус (Вареный), Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Туна. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yancousita's Weight History
|