Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
2570 kcal
|
Fat: 100.84g | Prot: 155.72g | Carbs: 258.85g.
Breakfast: Flaman Сыр Гойя Твёрдый , Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Ritter Sport Extra Cocoa 61%. Lunch: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Гарнец Кукурузная Манка, ВкусВилл Тортилья Ржано-Пшеничная, Пятерочка Лук Репчатый, Вареное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Блины с Ветчиной и Сыром, Рот Фронт Халва Глазированная, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Избенка Творог Зернёный 4%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyakulinich's Weight History
|