Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
2559 kcal
|
Fat: 88.34g | Prot: 120.73g | Carbs: 318.51g.
Breakfast: AXA Blueberry, Date & Cardamom Granola, Danone Activia Actiregularis, Pirkka Pensasmustikka, Persikat, Kalanmaksaöljy, Pähkinäsekoitus, Purukumi, Raejuusto 2%, Suodatinkahvi, Kananmuna . Lunch: Omenat, Kukkakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Zeta Tapenade Verde Vihreät Oliivit (Zeta), HK Broilerin Paahtofilee, Vaasan Kaurasydän, Kauralevite, Chewing Gum (Sugarless). Dinner: Tee (Makeuttamaton), Fast Sports Nutrition Naturally High Protein Mint Chocolate (35g), Ruisleipä, Kokkikartano Täyteläinen Kurpitsa-Bataattikeitto, Oululainen Hapankorppu, So Fine Tofu Tomaatti Basilika, Avokado, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton). Snacks/Other: Oululainen Hapankorppu, Pirkka Pensasmustikka, Organic Supergreen Mix (Superlife), Laktoositon Kevyt Maitojauhe, Risenta siemensekoitus , Aamiaisviljavalmiste, tattarihiutale, go green sesaminsiemeniä, Rikottu Täysjyväohrasuurimo, Chia-Siemen, kauralese, purukumi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|