|
невезуха. вчера съела целый шоколадный батончик и не записала в журнал, чтобы не видеть превышение РСК
|
64.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1238 kcal
|
Fat: 36.56g | Prot: 74.13g | Carbs: 156.73g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Российский, Sababa Хумус Чили, Вареное Яйцо, Смак Хлеб Бабушкин, Сахар, Кофе Эспрессо. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Олива Факел Кета Слабосоленая, Смак Хлеб Бабушкин, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Dinner: Белебеевский Сыр Российский, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Пятерочка Кета, Смак Хлеб Бабушкин, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Банан, Кофе Эспрессо, Сахар. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Я отпускаю тебе все шоколадные грехи, дитя моё. Ешь смело шоколадные батончики до 9 числа, а после две недели не взвешивайся и будет в твоей душе мир, гармония и радость наполнит твою жизнь. Аминь 😊
|
05 Jan 20 by member: NatalyYog
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|