Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1359 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 62.59g | Carbs: 183.31g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Меридиан Икра Лососевая, Ржаной Хлеб, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Слабое Кофе с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Слабое Кофе с Сахаром, Свекла Вареная, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп. Snacks/Other: Голден Яблоко , Му-Му Конфеты Коровка, Слабое Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|