Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1873 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 95.93g | Carbs: 228.79g.
Breakfast: Провит Драники, Бутерброд с Красной Икрой, Сырники ПП, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Свиные Ребрышки, Корона Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой и Семечками, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Сухофрукты, Сливочное Масло, Добровский Пельмени с Куриным Филе. Snacks/Other: Банан, Активиа Активиа Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков. more...
|
|
2452 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 55 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|