Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1309 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 65.05g | Carbs: 120.03g.
Breakfast: Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Просто Мёд, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, SPAR Хлебцы 5 Злаков, Перекресток Чернослив без Косточки, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дары Океана Форель Слабосолёная. Lunch: Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Макси Фасоль Стручковая Отварная, SPAR Куриная Грудка Гриль, Булгур (Вареный). Dinner: SPAR Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Арахисовое Печенье. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lulechek Mu's Weight History
|