Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
85.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
2181 kcal
|
Fat: 118.63g | Prot: 96.15g | Carbs: 175.68g.
Breakfast: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Каравай Багет Французский, Чай, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Яйцо, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское. Lunch: Ягоды Карелии Морошка Протёртая с Сахаром, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Чай, Каравай Багет Французский, 0401 котлеты. Dinner: Черемушки Круассан с Карамельной Начинкой, Чай, Слойка (с Заварным Кремом). Snacks/Other: Рижское Золото Шпроты в Масле, Соленые Огурцы с Укропом, Гастроном Майонез Провансаль, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Сыр Российский, Ананас, Куриное Филе, Nescafe Кофейный Напиток "Капучино", Сметана 20%, Real Сырники Классические. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|