|
Zo. Na de feestdagen is het wel weer welletjes geweest! We gaan weer aan de slag!
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1974 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 62.71g | Carbs: 320.65g.
Breakfast: Chocomel Halfvolle Chocolademelk, Plus Tarwebrood , Milner Smeerkaas . Lunch: AH Rustiek Stokbrood Meergranen, ERU Smeerkaas Balans 15+, Pijnboompitten (Pignolias), Volkoren Brood, Sla, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Balsamico. Dinner: Lassie Risotto Rijst, AH Spinazie Vers, Maggi Bouillon Blokjes, Maggi Kippenbouillon, Courgette, Champignons, Rode Paprika, AH Gesneden Uien. Snacks/Other: Mandarijn, Sultana Fruitbiscuit Appel (14,5g), Walnoten, Senseo Cappuccino, Europese Druiven (Rood of Groen), Jumbo Meergranen Biscuits Bosvruchten, AH Meergranen Biscuit , Koffie met Melk. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|