Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1171 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 79.07g | Carbs: 76.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Гуляш из Говядины, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Хлеб Черный. Lunch: Славянка Золотой Степ (19г), Гуляш из Говядины. Dinner: Хлеб Черный, Карат Творог Зерненый 4%, Зеленые Оливки, Самбери Стейк из Кеты. Snacks/Other: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Хлеб Черный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|