|
кд
|
86.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1839 kcal
|
Fat: 85.44g | Prot: 92.54g | Carbs: 174.53g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сладкая Сказка Печенье Сдобное, Medolubov Крем-Мёд с Манго, KDV Курица Запеченная, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Чай, ВкусВилл Кета Дальневосточная Холодного Копчения, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Семга Слабосоленая. Lunch: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, Простоквашино Сметана 25%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Виктория Грудка Куриная Отварная. Dinner: Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 25%, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Чай, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, кабачковая икра, 0401 котлеты. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Мандарины, Кофе, Кофе, Рот Фронт Карамель Москвичка. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|