Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
2842 kcal
|
Fat: 137.68g | Prot: 110.90g | Carbs: 214.38g.
Breakfast: Красная Цена Форель Слабосоленая, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Якобс Кофе Растворимый. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, SPAR Вафельный Торт Классический, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Картофельный Суп. Dinner: Рыба в Кляре, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, ФЭГ Томаты Соленые Красные, Икра Красная, Сыробогатов Плавленный Сыр Маасдам , Лента Мини Тарталетки, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре, Шампанское. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyshkaneva's Weight History
|