Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
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53.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2020:
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1975 kcal
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Fat: 57.73g | Prot: 122.71g | Carbs: 249.12g.
Breakfast: Banana, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Broccoli (Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Blu Tonno al Naturale , Scotti Riso Integrale Brown Rice, Alpro Latte di Cocco. Lunch: Избенка Лепёшка С Зеленю, Spaghetti di Riso (Cotti), Tom Yum. Dinner: Cioccolatino, Misura Fibrextra Biscotti Muesli, Protein Ice Cream Cioccolato, Scotti Riso Integrale Brown Rice, Peperoni, Cetriolo (con Buccia), Uovo, Mevgal Feta, Aceto Balsamico, Spinaci, Carote, Barbabietole. Snacks/Other: Petto di Pollo (senza Pelle), Marmellata di Arance, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mela, Cioccolatini al Latte, Frullato di Frutta. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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