Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 74.73g | Carbs: 225.14g.
Breakfast: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Белебеевский Сыр Российский, Кофе Эспрессо, Сахар, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Greenfield Чай Чёрный, Сахар, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Мария Печенье Затяжное, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Кофе Эспрессо, Сахар, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Смак Хлеб Бабушкин, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Пятерочка Кета, Смак Хлеб Бабушкин, Наша Маша Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|