Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
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84.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2020:
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1973 kcal
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Fat: 68.65g | Prot: 109.52g | Carbs: 222.85g.
Breakfast: Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Decò Petto di Tacchino Arrosto, Decò Pane Integrale. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Bruschetta al Pomodoro, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Parmigiana di Melanzane, Suinelli Puntine di Maiale, Salsiccia di Maiale, Crocchette di Patate, Zucca, Melanzana, Riso, Barilla Pennette Rigate, Barbero il Grissino Torinese. more...
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steady weight
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Giovacar's Weight History
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