Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1328 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 77.16g | Carbs: 115.79g.
Breakfast: Банан, Макдоналдс Чизбургер, Песочное Печенье. Lunch: Клементины, Гречка с Мясом. Dinner: Клементины, Огурец (с Кожурой), Зеленый Суп, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Долма, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красное Золото Икра Лососевая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yancousita's Weight History
|