Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
84 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1796 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 107.77g | Carbs: 188.71g.
Lunch: Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Formaggio Cheddar o Americano (senza Grassi, Pastorizzato), Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Tonno in Olio (in Scatola). Snacks/Other: Eurospin Petto di Pollo Affettato, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|