Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
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62.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2020:
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1891 kcal
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Fat: 34.04g | Prot: 95.54g | Carbs: 296.78g.
Breakfast: Zuegg Marmellata di Fragole, Pane Comune, Coop Latte UHT Scremato a Lunga Conservazione, Nescafe Caffè per Latte. Lunch: Lychee, Fesa di Tacchino, Pane Comune, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Dinner: Pane Comune, Il Viaggiator Goloso Ravioli del Plin, Maggi Dado Gusto Classico. Snacks/Other: Esselunga Dura di Più Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Panettone, Lipton Yellow Label Tea, Succo di Limone, Succo di Limone, San Pellegrino Gassosa . more...
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1754 kcal
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Exercise:
camminare - 1 hour, Resting - 13 hours and 12 minutes, Sleeping - 9 hours and 48 minutes. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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