|
oké, tijd voor harde actie dus. gelukkig nieuwjaar allemaal. we gaan er weer tegenaan dit jaar!
|
73.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1083 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 114.05g | Carbs: 51.03g.
Breakfast: Lidl Magere Kwark, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries. Lunch: Makreel. Dinner: Milbona Geraspte Jong Belegen Kaas, Roquefort of Blauwe Kaas, AH Aubergine, Courgette, AH Biologisch Rode Paprika, Lidl Mozzarella Light, Bloemkool. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|