Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1612 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 114.95g | Carbs: 191.78g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Альпен Гольд Шоколад Молочный, Кофе (из Молотых Зерен), Maxler Omega 3 Gold, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Сдобыч Пряники Ореховые. Lunch: Кофе, НЕВА Зефир Лянеж, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Синявинское Яйцо Куриное, Золотая семечка Растительное Масло. Dinner: Синявинское Яйцо Куриное, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Синявинское Яйцо Куриное, Золотая семечка Растительное Масло, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Простоквашино Сметана 10%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Мандарины, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|