Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
729 kcal
|
Fat: 38.86g | Prot: 54.02g | Carbs: 41.78g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, Вареное Яйцо, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Востряково Говядина Запеченная . Dinner: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Gaining 3.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|