Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
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68.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2020:
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1632 kcal
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Fat: 78.62g | Prot: 76.67g | Carbs: 151.39g.
Breakfast: Ener Bio Hafermilch , Kaffee, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Aldi Gauda, Deli Reform Active, Ei, Vollkornbrot. Lunch: Delikato Delikatess Majonäse, Olivenöl, Balsamico, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Aldi Blattsalat Mix, Kroketten, Iglo Fischstäbchen, Früchtetee. Dinner: Kräutertee, Aldi Thunfisch, Iglo Salatkräuter, Birkenhof Möhrengemüse, Edeka Aceto Balsamico Di Modena IGP, Olivenöl, Klostergarten Rote Beete Kugeln, REWE Silberzwiebeln , Dilek Gekochte Kichererbsen, Weintrauben, Rote Paprika, Kirschtomaten, Aldi Blattsalat Mix. Snacks/Other: Ingwertee, DM Bio Hafermilch, Kaffee. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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kirchgellersen's Weight History
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