Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
2312 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 130.28g | Carbs: 235.05g.
Breakfast: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Куриное Филе на Гриле, Оливье с Курицей, Колбаса Краковская, Пиво, Конкорд Карпачо. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Магнит Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каша Рисовая на Молоке, Конкорд Карпачо. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Форель Слабосоленая, Yammy Малосольная Форель, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Каждый День Курага . more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|