Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1416 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 64.25g | Carbs: 156.77g.
Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Коломенское Батон Нарезной, Банан, Активия Йогурт. Lunch: Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Ванильное Мороженое, Коломенское Батон Нарезной, Скумбрия Холодного Копчения, Сыр Российский, Кабачки Тушеные, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|