Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
2308 kcal
|
Fat: 97.45g | Prot: 149.18g | Carbs: 200.94g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Яйцо Всмятку, Лента Авокадо, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lunch: Братья Караваевы Пирожок с Мясом, НОЛЬКАЛОРИЙ Селедка под Шубой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Сельдь Соленая, Каравай Хлеб Черный Столовый, Family Life Личи Очищенные, Lactica Йогурт Греческий 4%, Vici Креветки Очищенные, Шоколад. Snacks/Other: Братья Караваевы Пирожок с Мясом, Продукт От Ильиной Блинчики с Капустой и Грибами, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена 1384's Weight History
|