Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
2024 kcal
|
Fat: 82.57g | Prot: 108.41g | Carbs: 215.97g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Варенье. Lunch: Яблоко Зеленое, Сыр Российский, Мороженое, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Магнит Яблоко, Чай, Конфета, Куриные Котлеты с Сыром, Сметана, Оливье без Заправки. Snacks/Other: Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|