Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
104.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1278 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 45.16g | Carbs: 186.39g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 2%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Норд Порт Форель Слабосоленая, Беллакт Масло Сладкосливочное Несоленое 82,5%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые. Lunch: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Коммунарка Конфета Птичье Молоко Сливочное, Квашеная Капуста, Домочай Хлеб Литовский Темный, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Печеночные Оладьи, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Красное Яблоко, Чай, Савушкин Сыр Прованские Травы. Snacks/Other: Моя Семья Сок Вишнята-Мята. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мариникjj's Weight History
|