Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
60 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1824 kcal
|
Fat: 108.55g | Prot: 87.54g | Carbs: 136.76g.
Breakfast: Плеза Льняная Каша, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Сыр Гауда. Dinner: Яйцо (Целое), Козий Сыр (Мягкий), Солнечная Фазенда Руккола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Гребешки (Вареные или на Пару), Spainolli Оливки Черные без Косточек, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
li apollo's Weight History
|