Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 37.80g | Prot: 84.27g | Carbs: 211.70g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Меридиан Форель Слабосолёная, Белебеевский Сыр Российский, Смак Хлеб Бабушкин, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе Эспрессо. Lunch: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Смак Хлеб Бабушкин. Snacks/Other: Банан, Изюм. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|