Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1831 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 141.24g | Carbs: 164.73g.
Breakfast: Сырники ПП, Простоквашино Молоко 0,5%, Раница Творог 6%, Варенье, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Lunch: Курица на Пару, Globus Зеленый Горошек, Салат с Креветками, Алми Сельдь под Шубой, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. Snacks/Other: Евроопт Апельсин, Домочай Хлеб Бородинский Любимый, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. more...
|
|
2024 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|