|
ну бля..........🙀😭😭😭😭😭😭😭😭😭
|
86.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1423 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 67.30g | Carbs: 137.00g.
Breakfast: Хороль Кефир 0,1%. Lunch: АРТА Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Увелка Гречка Вареная, Гринагро Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Гринагро Сметана 10%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Бисквитный Двор Торт Домашний , АРТА Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, Orion Choco Pie Cherry , АРТА Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|