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Mein Gewicht pendelt sich nun seit einigen Tagen zwischen 61 /62 kg ein, sodass ich mir als nächstes Ziel setze, die 61 kg zu halten - passe jetzt mein Zielgewicht entsprechend an. Bye Bye blauer Balken, hoffentlich sehen wir uns bald wieder !
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61.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2020:
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1047 kcal
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Fat: 23.38g | Prot: 94.85g | Carbs: 115.01g.
Lunch: Aldi Magerquark, Freshona Festtagsgemüse. Dinner: Gewürzgurken, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Skyrella, Kühne Balsamico Dressing, Milch 1,5%, Nutri Plus Shape & Shake Schokolade. Snacks/Other: Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Banane, Äpfel, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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