|
Alle feestdagen even klaar, het was heel gezellig maar ik heb weer zin in gezond eten. We gaan er weer voor, dit jaar mijn streefdoel behalen💪🏻.
|
61.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2020:
|
1645 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 95.81g | Carbs: 196.33g.
Breakfast: AH Oliebollen met Rozijnen, Krenten en Appel. Lunch: Pink Lady Appels, Magere Yoghurt, Bolletje Geroosterde Granen Noten en Zaden. Dinner: AH Olijfolie Traditioneel, AH Kipfiletblokjes, AH Pijnboompitten, Uniekaas Parrano Snippers, AH Cherrytomaten, Bio+ Penne Volkoren. Snacks/Other: Melkunie Protein Strawberry, Slankie Smeerkaas 20+, AH Les Pains Bastille Volkoren, AH Dunne Maiswafels Paprika. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|