Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2020
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69.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2020:
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2363 kcal
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Fat: 39.96g | Prot: 159.22g | Carbs: 328.96g.
Breakfast: Crownfield Special Flakes Red Berries, Mandorle, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Yoga 100% Corposa di Bosco. Lunch: Cavolo Nero, Scarola, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Carote Julienne. Dinner: Finocchi Bolliti, Pam Panorama Polpa di Pomodoro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Skyrella, Baresa Peperoni a Filetti, Riso Basmati. Snacks/Other: Vitargo Vitargo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Vivi Verde Coop Semi di Lino Biologici, Molino Spadoni Farina per Pane Nero ai 7 Cereali , Uovo, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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