|
Зато было очень вкусно.Сегодня на тренировку, буду отрабатывать.
|
66.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2020:
|
1616 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 88.44g | Carbs: 168.26g.
Breakfast: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Варенье, Раница Творог 6%, Простоквашино Молоко 0,5%. Lunch: Салат с Креветками, Алми Сельдь под Шубой, Каравай Придвинья Хлеб Бородинский, Гиппо Язык в Желе. Dinner: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Активиа Активиа Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков, Пирог Рыбный. Snacks/Other: Gerber Спелое Манго. more...
|
|
2410 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Zumba - 50 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|