Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2020
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47.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2020:
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811 kcal
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Fat: 20.98g | Prot: 73.98g | Carbs: 83.79g.
Breakfast: 다노샵 브라운라이스소울 프로틴베리, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Lunch: 덴마크 인포켓치즈 라이트, 다신 오늘은 현미밥 우둔살. Dinner: 매일 매일두유 99.89, 바디나인 매콤갈비에 꼬치다. Snacks/Other: 호두, 아몬드. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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