Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2020
|
49 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2020:
|
1201 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 43.90g | Carbs: 134.53g.
Breakfast: Шарон, Yaro Соленая Карамель, Фундук. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Bonfesto Маскарпоне, Селянське Сливки 8%, Красные Вишни, Коричневый Сахар, Яичный Белок, Now Foods Сироп Агавы, Помидоры Черри. Dinner: Имбирь Маринованный, Запеченный Картофель, Riviera Glassa Con Aceto Balsamico , Big Tree Coco Aminos , Верес Горчица Европейская, Фасоль Стручковая, Кожен День Салат Фризе, Egrsund Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Клементины, Апельсин, Яблоки (без Кожи). more...
|
|
1297 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Cooking - 8 minutes, Washing Dishes - 8 minutes, Reading - 1 hour and 11 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djayaa22's Weight History
|