Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2020
|
98.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2020:
|
2492 kcal
|
Fat: 110.96g | Prot: 88.78g | Carbs: 287.01g.
Breakfast: Rainbow Salted Caramel Protein Proteiinivanukas, Pakkasmarja Puolukka, Mustikka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Maitokahvi. Lunch: Pirkka Suomalainen Omena, Sipulit, Pirkka Kasvispihvi, Sämpylä, Päärynät, Majoneesi. Dinner: Rainbow Mozzarellaraaste, Pakastetut Kasvikset, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Other: Taffel Juustosnacks, Fast Sports Nutrition HIT Cashew Caramel, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Luumujogurtti, Oululainen Pullava Korvapuustipitko, Maitokahvi. more...
|
|
2488 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sydney.jo.'s Weight History
|