Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2019:
|
1146 kcal
|
Fat: 37.08g | Prot: 46.93g | Carbs: 135.83g.
Breakfast: Огурцы Кислого Рассола, Овсяноблин на Кефире, Берестейский Пекарь Хлеб "Духмяны Край" Зерновой, Мёд, Пекинская Капуста, Сыр Российский, Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Берестейский Пекарь Хлеб "Духмяны Край" Зерновой, Коньяк, Bombbar Конфета Фундук, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Michelle Конфеты Nuage Creme, Какао, Кофе с Молоком, Невский Кондитер Конфеты Форт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|