Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2019:
|
949 kcal
|
Fat: 32.41g | Prot: 37.64g | Carbs: 130.06g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске. Lunch: Свекла Вареная, Пирог с Капустой, Яблоко Зеленое. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Редька, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|