Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
64 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1975 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 105.20g | Carbs: 251.41g.
Breakfast: Конфета, Чай, Магнит Яблоко, Варенье, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Ашан Миндаль Сушеный, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Ашан Миндаль Сушеный, Кофе с Молоком, Конфета, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|