Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1347 kcal
|
Fat: 46.06g | Prot: 97.09g | Carbs: 140.34g.
Breakfast: Безе, ПП Оладьи, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сыр Российский, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesya0904's Weight History
|