Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
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59.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2019:
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1812 kcal
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Fat: 43.18g | Prot: 129.30g | Carbs: 221.06g.
Breakfast: Hacendado Maria Integral con Fibra, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Navidul Jamón Serrano, Froiz Queso Gouda Light, Gullón Tortitas de Maíz. Dinner: Hacendado Galletas Maria Integral, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Guacamole Hacendado, Tomates, Hacendado Pan Fibra Sésamo (2019). Snacks/Other: Danone YoPRO Vanilla Cookie, Hacendado Zumo Tropical . more...
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Losing 3.5 kg a Week
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