Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1211 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 59.24g | Carbs: 120.39g.
Breakfast: Конфета, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Кулиничи Хлеб Рижский, Брынза, Premialle Фета, Вареное Яйцо. Lunch: Хурма, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Premialle Фета, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Зеленое Яблоко, Виноград, Мёд, Плавленный Сыр, Жареное Филе Свинины, Сметана 15%, Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Roshen Конфета Лещина. more...
|
|
200 kcal
|
Exercise:
ходьба 3 км - 44 minutes, Google Fit - 23 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|