Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
44.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1055 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 84.33g | Carbs: 76.48g.
Breakfast: Мандарины, Зеленый Чай, Биотерра Аскорбиновая Кислота, Doppel Herz Aktiv Пищевая Добавка Омега-3, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lunch: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Зеленый Чай, Пирог с капустой. Dinner: Cырный омлет, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные. Snacks/Other: Пирог с капустой, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Арахис, Савушкин Йогурт Teos Греческий, Савушкин Творог 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltackovaa1's Weight History
|