Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1214 kcal
|
Fat: 40.98g | Prot: 111.43g | Carbs: 100.69g.
Breakfast: Варенье, Простоквашино Молоко 0,5%, Раница Творог 6%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Globus Зеленый Горошек, Лосиное Мясо. Dinner: Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Петруха Филе Куриное Запеченое. Snacks/Other: Хурма, Овсяная Каша на Воде. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|